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Conheça os benefícios de uma comunicação mais eficiente.

quinta-feira, 17 de dezembro de 2015

Tolerância

   

     Tolerância, essa é a palavra de ordem para esse momento. Numa Era em que a informação prevalece, a comunicação parece ser fácil, mas, na verdade, comunicamos pouca tolerância.
        Por isso, esse foi o tema que escolhi para encerrar os posts desse blog de 2015. Tolerância não significa postar mensagens de paz no Facebook. Ela está atrelada a comportamentos individuais expressos em palavras e que são oriundos dos sentimentos que carregamos.
        Já reparou que nem sempre somos tolerantes? Ou somos tolerantes com uns, mas não com outros? Será que somos tolerantes nas redes sociais? A tolerância não apenas comunica os sentimentos de nossos corações, mas expõe aquilo que não sabemos lidar direito. Preconceito, medos e até certa preguiça de conviver com os outros são fatores decisivos para nossa tolerância ou falta dela.
        Mas, por que a tolerância é tão importante? Bom, se você acha que está morando num mundo pacífico talvez esteja em Marte. Mais do que nunca o mundo pede paz. As pessoas saem para pedir paz nas ruas em protestos sem perceber que todos nós podemos promover a paz. Basta abrirmos nossos corações e demonstrarmos todo o amor que podemos ter aos outros, sem o receio de sermos piegas, bobos ou de sermos passados para trás.
        Existe muito amor dentro de nós. Sim, aquele que anda guardado em nossos corações, atrás daqueles nossos inimigos conhecidos como a vaidade e o medo (e muitos outros) e que nos impedem de simplesmente viver e tolerar. 
        E tolerar significa rever como nos sentimos e porque escolhemos tais sentimentos. Brinco que se vários tsunamis devastassem a Terra e tivéssemos a escolha de dizer umas últimas palavras, tenho certeza que muitos de nós aproveitaria esse momento para simplesmente dizer: eu lhe amo.
        E podemos trazer essa sensação para o presente toda vez que odiamos alguém. Você odeia mesmo? Você acha que NUNCA vai ficar em paz com essa pessoa ao seu lado? Então, tente a tolerância. Busque olhar diferente para as pessoas e as situações. Mas, antes busque ser tolerante consigo mesmo, entendo suas imperfeições, seus receios.
        É hora, mais do que nunca, de apostar no amor. Num amor que nem sempre percebemos que temos, mas que a urgência faz florescer em nós, olhando mais compassivamente a quem somos e respeitando aos outros.
        Gandhi estava certo: “não há caminho para a paz. A paz é o caminho.” E a tolerância é pista mais certeira para esse caminhar, com menos julgamentos, menos culpas atribuídas, com menos expectativas projetadas e com muito mais amor.
        Que possamos fazer um 2016 muito mais tolerante. Um grande abraço e até fevereiro!


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Tolerance

Tolerance, this is the order word for this moment. In a period that information prevails, communication seems to be easy, but, actually, we communicate few tolerance.
Therefore, this is the topic I chose to close the posts of 2015. Tolerance doesn’t mean to post peace messages on Facebook, It’s linked with individual behaviors expressed in words and they coming of feelings we have.
Have you ever note we aren’t tolerant all the time? Or we’re tolerant with some, but don’t with others? Are we tolerant on social medias? The tolerance doesn’t communicate just our feelings on our heart, but it exposes what we don’t know how to deal. Prejudice, fears and even a certain laziness of live with others are decisive factors for our tolerance or lack thereof.
        But, why tolerance is so important? Well, if you think you’re living in a peaceful world, maybe you’re living at Mars.More then never the world asks for peace. People go to streets to ask peace without realize that all of us can promote peace. Just open our hearts and demonstrate all the love we have for others, without the fear of being corny, silly or being taken advantage of.
        There is so much love inside us. Yes, that one that is stored in our hearts, behind those our enemies known as vanity and fear (and many others) and that prevent us from simply live and tolerate.
        And tolerate means reviewing how we feel and why we choose such feelings. I joke that if several tsunamis devastate Earth and we had the choice to say a few last words, I'm sure many of us would take advantage of that moment to just say: I love you.
        And we can bring that feeling to every time we hate someone. Do you really hate? Do you think that will NEVER be at peace with that person next to you? So try tolerance. Try to look different to people and situations. But rather seek to be tolerant with yourself, understand yours imperfections, accepting yourself.
        It's time, more than never, to bet on love. A love that we don’t always realize we have, but that urgency does flourish in us, looking more sympathetically to who we are and respect others.
        Gandhi was right: "there is no way to peace. Peace is the way. "And tolerance is the more accurate clue to this walk, with fewer judgements, less guilt attributed to lower expectations and with more love.

        I hope we can make 2016 much more tolerant. You and me together. A big hug and until February!


Translator:


Bruna Gonçalves. 23 anos. Redatora publicitária e marketing digital. Faço freelas de conteúdo e de tradução. Pode me encontrar também no blog Não Sei se é Fome ou Tédio ou por e-mail: brunalvgoncalves@gmail.com


Bruna Gonçalves. 23 years old. Copywriter and digital marketing. Freelances in copywriting and translation. You can find me in Não Sei se é Fome ou Tédio’s blog or by e-mail: brunalvgoncalves@gmail.com








quinta-feira, 10 de dezembro de 2015

A lista do seu coração

       


       Quando chega o final do ano, geralmente fazemos aquela lista interminável de “coisas” que queremos para o ano seguinte. E comunicamos nossos desejos mais profundos ou mais superficiais mesmo.
        Não há nenhum problema em querer coisas, afinal é isso que nos mantém vivos. Observo, no entanto, que às vezes a lista de desejos nem sempre nos leva a sentirmos de fato realizados. Você já deu uma olhadinha em sua lista de desejos? Então, convido você a fazer esse exercício antes mesmo de iniciar a sua nova lista do que quer para o ano que vem. E, para tanto, é preciso entender melhor o que está em seu coração.
        Alguns vão defender a ideia de que a razão é o que nos rege. Pode até ser. Mas, lá no fundo, nosso coração é o que nos leva a optar por esse ou aquele caminho. Quando ouvimos apenas nossa razão durante uma escolha podemos nos sentir enganados e até mesmo traídos por nós mesmos! “Como não percebi tal coisa antes?” Vou trazer um exemplo: conheci uma pessoa que tinha um sonho de fazer um curso fora do país. Passou no teste e foi. Até aí, tudo bem! Mas, não se sentia feliz. Então, perguntei por que se sentia infeliz já que estava realizando o sonho de sua vida e a resposta foi direta: “fiz isso racionalmente porque era bom pro meu currículo. Lá no fundo, queria estar perto dos meus amigos e familiares.” Adivinhe o que aconteceu? A pessoa não concluiu o curso e voltou para perto dos amigos.
        Não há escapatória! Por melhor que seja o planejamento de sua vida (ter um trabalho incrível, um salário bacanão, um namorado bonito, um carro do ano) o desejo somente será uma realização, de fato, quando passar pelo crivo do seu coração. Então, é hora de se comunicar verdadeiramente com ele.
        Antes de fazer isso, preciso adverti-lo(a): não é assim que a sociedade entende as coisas. As pessoas acham que você deve ser isso ou aquilo e cumprir expectativas o tempo todo. Bom, diante do exemplo acima, não preciso dizer que a felicidade não reside em “cumprir padrões.” Tenho certeza que você (assim como eu) já fez meia dúzia de coisas na vida apenas para agradar aos outros. Então, pergunto-lhe: o que lhe faz feliz?
        Sugiro que até o final do ano tire um tempinho para você e anote num caderno suas lembranças mais felizes. O que lhe fazia feliz cinco anos atrás? É o mesmo que lhe faz feliz agora? Seu coração quer jogar futebol? Quer fazer aula de ballet? Quer estar perto de amigos queridos? Quer um filho(a)?
        Anote, sem receio, do que virá! E comunique-se verdadeiramente com seu coração. Assim, sua lista tende a ser um caminho um pouco mais fácil pra felicidade. Lembro-me de uma frase de um livro de Elizabeth Gilbert, em que ela dizia algo assim: “se você tiver coragem de largar tudo aquilo que é confortável e sair em busca da verdade, ela não lhe será negada.”

        E, isso, caro(a) leitor(a) somente seu coração lhe dirá! 

p.s: aprimore sua comunicação fazendo os cursos da DNA Comunicativo.


Your heart’s list

        When it’s the end of the year, we usually do that endless list of “things” we want to the next year. And we communicate our deepest wishes or even more surperficial.   

        There are no problem to want things, after all it’s what makes us alive. I observe however that sometimes our wishes’ list not always take us to feel performed. Did you see your wishes’ list already? So, I invited you to do this exercise before you do your new list for the next year. And is necessary to understand what is in your heart.

        Some will defend the idea that the reason is what governs us. Maybe it is. But, in the deep, our heart is what takes us to decide for this or that way. When we listen only to our reason in a decision moment, we can feel cheated and even betrayed by ourselves! “How I didn’t realize this before?”. I’ll take an example: I met a person who has the dream to study in another country. He passed in the exam and went. Until then, ok! But he wasn’t happy. So I asked him why he was unhappy once he was living the dream of his life and the aswer was direct: “I did this rationally because was good to my curriculum. In the deep, I wanted to be close of my family and friends”. Guess what happened? This person gave up and came back to be close of his friends.

        There is no scape! No matter how good is your life planning (have an incredible job, an awesome salary, a handsome boyfriend, the car of the year) the wish just will be an achievement indeed when it pass to the heart approval. So it’s time to truly communicate with it.

        Before you do that, I need to warn you: it’s not like that the society understands things. People find you need to be this or that and to meet expectations all the time. Well, in front of this previously example, I don’t need to say the happiness isn’t in “meet standards”. I’m sure you (as like me) have done already things just to please others. Then, I ask to you: what makes you happy?

        I suggest that until the end of the year, you take a time to yourself and take note of your happiest memories. What used to make you happy five years ago? Is it the same thing that makes you happy now? Does your heart want to play soccer? Does it want to take ballet class? Does it want to be close of dear friends? Does it want a child?

        Write without fear of what will come! And truly communicate with your heart. Thus your list tends to be a little easier way to happiness. I remember a phrase of Elizabeth Gilbert’s book, it says something like that: “if you have the courage to leave everything that is confortable and go out in search of the truth, this won’t be denied”.

        And this, dear reader, just your heart will say!



Bruna Gonçalves. 23 anos. Redatora publicitária e marketing digital. Faço freelas de conteúdo e de tradução. Pode me encontrar também no blog Não Sei se é Fome ou Tédio ou por e-mail: brunalvgoncalves@gmail.com


Bruna Gonçalves. 23 years old. Copywriter and digital marketing. Freelances in copywriting and translation. You can find me in Não Sei se é Fome ou Tédio’s blog or by e-mail: brunalvgoncalves@gmail.com



quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

Respira e vai!






      Falta muito pouco para o fim do ano. Mas, a maioria das pessoas não se sente aliviada.
        Pelo contrário! Existe a sensação, no ar, de que ainda há muito o que fazer para terminar o ano: encontrar a roupa do Natal e Ano Novo, participar de todos os amigos secretos (da família, do trabalho, dos amigos), comprar presentes e lembranças, comprar “coisas para levar para a praia”, levar o carro para a manutenção, terminar os check-ups nos médicos e ainda perder os três quilos que você prometeu eliminar desde o começo do ano. Ufa! Quanta coisa.
        Se você for olhar para tudo o que precisa fazer (ou acha que precisa), talvez faltem dias na sua agenda. De duas uma: ou assume uma disciplina espartana, se enche de coragem e fôlego extra para dar conta de tudo ou simplesmente comunica a verdade a si mesmo(a): você não irá conseguir fazer tudo.
        A maioria das pessoas está fazendo as coisas sem refletir o que, de fato, quer e pode fazer, o que gera muito cansaço. Por isso, mais do que nunca, esse é o momento de usar a sua comunicação:

Diga a verdade a você mesmo(a)
        Abra sua agenda, olhe verdadeiramente para ela e escolha quais são as prioridades nesse momento. Elimine aquilo que você não vai fazer. Por exemplo, se você não vai participar de todos os amigos secretos já avise que não vai.

Saiba dizer não
        Não há nada de errado em dizer o “não”. Tudo depende de como você fala. Cuidado com o tom e também com os argumentos. Se você tem muita dificuldade em dizer não para alguém é hora de rever suas relações.

Opte pelo simples
        Muita gente quer aquela árvore de Natal que está na revista feminina, quer também comprar presentes para a família toda, quer usar aquele batom da moça da novela no Reveillon. Novamente, a dica é: faça escolhas! Mas, acima de tudo, opte pelo simples: não deu tempo de comprar o presente ideal? Leve um vinho. Não vai dar tempo de ver os amigos que moram longe? Mande um cartão de Natal bem amoroso. Quem lhe ama irá entender sua expressão de amor.

Não é hora de barraco
        No final do ano, você já sabe, muita gente quer acertar as contas com aquele parente. Escolha outro momento para fazer seus acertos afetivos. Com cansaço extra do final do ano e muito a fazer, você pode dizer coisas desnecessárias durante uma briga e dar um peso “surreal” às situações.

Respira e vai
        E, acima de tudo, respire fundo. Fale apenas o necessário e se foque no que fazer. Garanto a você que  tudo vai dar certo.

p.s: Você sabia que a comunicação mal executada é um dos principais motivos de demissão? Não saber se apresentar, não saber comunicar ideias, não estar preparado para saias justas, não saber vender um argumento, não saber expor conceitos, não ser assertivo nos conflitos. Tudo isso são armadilhas para o dia a dia. Agora você pode fazer os cursos on-line da DNA Comunicativo pagando apenas R$ 15,00 por cada curso. E mais! Além de baixar os áudios no seu tablet, celular, computador ou aparelho de mp3, ainda recebe uma apostila. Agora você não tem mais desculpa para não cuidar da sua comunicação. Click no banner para conhecer os cursos!






Breathe and go

     Lack very little for the end of the year. But almost everyone don’t feel relieved.  Otherwise, there is the feeling, in the air, that still are too much to do to finish the year: find clothes to Christmas and New Year, participate of all secret santa (from family, work, friends), buy gifts and souvenirs, buy “things to take to the beach”, take the car to the maintenance, finish the check-ups in the medical clinic and lost that three quilos you promisse since the beginning of the year. Wow! So many things.

     If you look to everything you need to do (or think you need), maybe will miss a few days in your calendar. One of two: or you assume a Spartan discipline, fill yourself with courage and an extra breathe to deal with everything or simply tell yourself the truth: you won’t be able to do everything.

     Most of the people are doing things without meditate what they want and can do indeed and that generates severe fatigue. That is why, more than never, this is the moment to use your communication.

Tell yourself the truth.

Open your schedule, look truly to it and choose your priorities at this moment. Delete what you won’t do. Like, if you won’t participate in all secret santa, tell then that you won’t participate.

Learn to say “no”.

There's nothing wrong with say “no”. Everything depend of how you say that. Watch your tone and your arguments too. If you have too much trouble in say “no” to someone, it’s time to review your relationships.

Opt for simple.

A lot of people want that Christmas Three that is on woman’s magazine, want to bought gifts for all family, want to use that lipstick of the soap opera’s lady for the Reveillon. Again, the tip is: make choices! But, above all, opt for simple: you didn’t have time to bought the perfect gift? Take a wine. You won’t have time to see those friends who live far away? Send a lovelly Christmas Card. Who loves you will understand your love expression.

This is not the time to confusion.

In the end of the year, you already know, a lot fo people want to settle accounts with a relative. Choose another moment to do your affective arrangements. With the extra fatigue of the end of the year and to much to do, you can say unnecessary things during a discussion and give a "surreal" weight to these situations.

Breathe and go

And, above all, deeply breathe. Say just the necessary and focus in what youre doing. I guarantee that everything is going to be alright.

Translator:


Bruna Gonçalves. 23 anos. Redatora publicitária e marketing digital. Faço freelas de conteúdo e de tradução. Pode me encontrar também no blog Não Sei se é Fome ou Tédio ou por e-mail: brunalvgoncalves@gmail.com


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